هل تعرف ماذا يعني الاستثمار في نفسك؟ هل تريد أن تعرف كيف تتحسن كشخص؟

يعتبر الاستثمار في نفسك أحد أفضل عوائد الاستثمارات التي يمكنك الحصول عليها. سواء كان الأمر يتعلق بالاستثمار بتعلم مهارة جديدة، أو تطوير نفسك شخصياً. أو مهنياً ، أو الاستفادة من إبداعك. فأنت بحاجة إلى منح نفسك أولاً  قبل أن تتمكن من العطاء للآخرين. ويقع على عاتقنا مسؤولية تخصيص الوقت لتطوير مواهبنا حتى نتمكن من خدمة الآخرين بشكل أفضل. والاستثمار في انفسنا هو مثال على حب الذات، ويجب أن نحب انفسنا قبل أن نتوقع أن يحبنا الآخرون.

وعندما تسمع عن الاستثمار. من المؤكد أن أول ما يتبادر إلى الذهن هو وضع أموالك في سوق الأسهم أو شراء عقار. لكن الاستثمارات تتجاوز المال. الاستثمار هو عندما تستخدم الوقت. والجهد، ورأس المال، والموارد، وما إلى ذلك من أجل الحصول على شيء في المقابل أعلى مما استثمرته.

 ويعد الاستثمار في نفسك استثماراً لأن الاستثمار في الوقت بشكل أساسي يساعدك في تحقيق مستوى معيشي أفضل. ومقابلة المزيد من الأشخاص. وكسب المزيد من الخبرات والمال. وتحقيق أحلامك وتحسين احترامك لذاتك أو حتى التغلب على الحرية المالية.

اقرا ايضا استثمر في نفسك (3): توفير الوقت

والجهد والوقت اللذين تضعهما في نفسك الآن سيكون لهما تأثيراً كبيراً على حياتك لسنوات قادمة. وبأخذ زمام المبادرة، وبإجراء تغييرات صغيرة ستنشئ أساساً متيناً لمواصلة بناء حياتك، وستكون أكثر سعادة وتعيش الحياة على أكمل وجه.

وينسب العديد من أنجح الأشخاص اليوم جزءاً من نجاحهم إلى حقيقة أنهم تمكنوا باستمرار من الاستثمار في أنفسهم، وأحدهم هو المستثمر الكبير وارن بافيت، الذي قال:

“أفضل استثمار يمكنك القيام به هو الاستثمار في نفسك”.

وإذا كنت تريد أن تعرف ما يعنيه بهذا فاستمر في قراءة هذا المقال، واكتشف ما يعنيه الاستثمار في نفسك، وكيف يمكنك الاستثمار في نفسك.

و في هذه المقالة ستجد قائمة بالإجراءات التي يمكنك اتخاذها للاستثمار في نفسك وتحسين حياتك على جميع المستويات، وحتى لو كنت قادراً  على تنفيذ إحدى هذه الطرق قد تكون الآثار الإيجابية هائلة.

ماذا يعني أن تستثمر في نفسك؟

الاستثمار في نفسك يرسل رسالة قوية إلى نفسك والعالم والرسالة هي:

القيمة والإمكانيات التي أمتلكها مهمة بما يكفي بالنسبة لي لدرجة أنني سأمنحها الطاقة والمساحة والوقت للنمو وتحقيق النتائج.

الاستثمار في نفسك هو أن تصبح أفضل نسخة ممكنة من نفسك، و يتعلق الأمر بالتوقف عن انتظار حدوث الأشياء في حياتك، وبدلاً من ذلك العمل على التغيير، واخذ زمام المبادرة والقيام بتحويل نفسك إلى أفضل ما لديك، وإذا كنت لا تحب شيئاً في حياتك فلا تشتكي، وتبقي ذراعيك معقودين، ولا تنتظر التغيير لإصلاح جميع مشاكلك بطريقة سحرية، وكن الشخص الذي يبحث عن حلول تساعده على التحسن، وتتيح له التمتع بنوعية حياة أفضل، وإذا تحسنت قليلاً كل يوم، فعلى المدى الطويل ستلاحظ فرقاً كبيراً.

وعندما تبدأ هذا التحول ستدرك على الأرجح أن هناك أجزاءاً منك عليك التخلص منها، وحتى يظهر الآخرون ليدفعونك إلى الأمام حرر نفسك من الثقل بدون خوف، وقم ببحثك عن الفرص التي تساهم في رفاهيتك على المدى الطويل، واكتشف ما تريد القيام به في حياتك، وحسن تلك المجالات التي تحتاجها سواء كانت في الصحة، أو المعرفة، أو المهنة، أو الأعمال، إلخ.

اقرأ ايضاً استثمر في نفسك (2) – المعرفة

والمفتاح لتحديد اتجاهك في الحياة. هو معرفة ما الذي يجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك، وبمجرد أن تعرف ذلك ركز على هذا الهدف، واستثمر الموارد الضرورية مثل الوقت والمال، ومن المهم أن تقوم بتطوير المعرفة اللازمة، واستخدام الأدوات المناسبة، وإذا كنت ترغب في زيادة فرصك في النجاح تذكر إذا واجهتك مشكلة يمكنك دائماً طلب المساعدة من أطراف ثالثة.

وبالرغم من أن الاستثمار في نفسك أمر يجب على الجميع أخذه في الاعتبار، إلا أنه مهم بشكل خاص للأشخاص الضائعين في الحياة، والذين يحتاجون إلى الإلهام لإيجاد اتجاه جديد.

لماذا يجب أن تستثمر في نفسك؟

على الرغم من أن كل هذا الاستثمار في نفسك يبدو لطيفاً للغاية، إلا أنك ربما تتساءل عن سبب قيام شخص ما بذلك.

إليك بعض الأسباب لبدء طريق التحسين الشخصي.

الرضا، من خلال التغييرات الإيجابية الصغيرة ستتمكن من الاستثمار في نفسك في وقت قصير، وسترى نتائج جهودك، وسيكون لديك شعوراً بالرضا الشخصي، وفي كل مرة تتحسن فيها قليلاً ستشعر بإحساس النجاح، وسيكون له تأثيراً إيجابياً على عقليتك.

الدافع، بمجرد أن ترى فوائد إنجازاتك والفرق الإيجابي الذي تختبره في حياتك ستشعر بالحافز لمواصلة تجربة أشياء جديدة، وستترك باستمرار منطقة الراحة الخاصة بك ولن تتوقف عن النمو كشخص.

الثقة، البدء في تحقيق أهداف لتحسين الشخصية الخاصة بك سوف تظهر لك فقط أنه إذا كنت ترغب في ذلك، ويمكنك تحقيق أي هدف يزيد من مستوى ثقتك بنفسك، وعندما يحدث هذا ستشعر أنه يمكنك القيام بأشياء كنت تعتقد أنها مستحيلة.

اقرأ ايضا نظرية الفوضى وأهميتها في العمل الإداري

فرص العمل، مهما كنت جيداً في وظيفتك الحالية، فلن تدوم أي وظيفة إلى الأبد. ولهذا السبب من المهم أن تتعلم باستمرار أشياء جديدة وتطور مهاراتك. وإذا كنت تستثمر في نفسك فلن يكون لديك فرصة أفضل للعثور على وظائف أخرى فحسب. ولكن من المرجح أيضاً أن تحصل على ترقيات في شركتك الحالية.

الاتصالات،الاستثمار في نفسك سيفتح لك أبواباً جديدة تسمح لك بمقابلة أشخاص مختلفين، وستسمح لك هذه التأثيرات الجديدة بالنمو كشخص.

الصحة ، مفهوم الاستثمار في نفسك يتجاوز المجال العقلي، وسيكون عليك العمل على تحسين لياقتك البدنية، ويجب عليك ممارسة الرياضة، وتقليل مستويات التوتر لديك، وتناول طعام صحي من أجل التمتع بنوعية حياة أفضل.

المعرفة، من خلال قراءة الكتب والذهاب إلى الدورات التدريبية والسفر وما إلى ذلك ستتعلم أفكاراً جديدة، وتطور مهارات جديدة، وتجارب حية من شأنها توسيع آفاق معرفتك.

اكتشاف الذات، ستساعدك عملية الاستثمار في التعرف على نفسك بشكل أفضل، وسوف تفهم بشكل أوضح من أنت، وماذا تريد من الحياة، وعندما تعرف ما تجيده، وما تستمتع بفعله، سيكون لديك فهم أوضح لما يجب أن يكون هدف حياتك.

كيف تستثمر في نفسك؟

هناك العديد من الطرق للاستثمار في نفسك، وبالطبع هناك بعض الطرق التي يستخدمها الناس لتحسين أنفسهم، والتي تحظى بشعبية كبيرة.

وفيما يلي قائمة بالطرق المختلفة للاستثمار في نفسك والتي يجب أن تفكر فيها، و لتسهيل قراءتها، قمت بترتيبها في 5 فئات رئيسية وهي: استثمر في صحتك، و استثمر في المعرفة، و استثمر في توفير الوقت، واستثمر في علاقتك، والخامسة استثمر في اموالك، وفي الجزء الاول سنتعرض الطريقة الاولى .

اولا : استثمر في صحتك

يعتقد معظم الناس عندما يسمعون عن الاستثمار في نفسك أنه يشير فقط إلى أنشطة مثل:- تعلم أشياء جديدة أو تطوير مهارات جديدة أو مقابلة أشخاص جدد. ولكن الاستثمار في نفسك أكثر بكثير من هذه الأنشطة. وعندما تستثمر في نفسك عليك أن تعمل على العديد من المستويات المختلفة. وأحدها هو صحتك الجسدية والعقلية.

وفيما يلي قائمة بالإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتحسين جسمك وعقلك.

1. احصل على بعض التمارين

هناك أنواع عديدة من الخيارات الرياضية . ليس عليك الذهاب للجري أو الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكنك دائماً ممارسة الرياضات الجماعية مثل:- كرة القدم أو الذهاب لركوب الدراجة، وستجد بالتأكيد واحدة ممتعة وتحبها.

وهناك أسباب عديدة لممارسة الرياضة ، ومن أهمها: جسم أكثر جاذبية، وعظام وعضلات أقوى، و تنفس أفضل. وسوف تنام بشكل أفضل. وسيساعدك في تخفيف آلام الظهر. والتمارين الرياضية لن تؤدي إلى تحسين حالتك الجسدية فحسب. بل ستساعدك أيضاً على الشعور بصحة عقلية أفضل. حيث سيتحسن مزاجك وتزداد ثقتك وطاقتك.

2. تحسين نظامك الغذائي

اتخاذ خيارات غذائية جيدة سيؤدي إلى تحسين صحتك. ومظهرك بشكل أفضل. وزيادة فرصك في العيش لفترة أطول. ولذا تناول طعاماً صحياً، و توقف عن طلب الطعام في المنزل وتسخين الأشياء المطبوخة مسبقاً في الميكروويف، وابدأ في طهي الطعام الصحي بنفسك، وإذا كنت تدخن يجب أن تفكر في الإقلاع عن التدخين.

3. نم واستيقظ مبكرا

حاول الذهاب إلى الفراش مبكراً حتى تتمكن من الاستيقاظ مبكراً لتكون أكثر إنتاجية، وقادراً على التخطيط بشكل أفضل ليومك، وممارسة الرياضة،والاستمتاع بالوقت قبل أن يستيقظ أي شخص آخر. والاستيقاظ مبكراً من أكثر العادات المميزة للأثرياء والناجحين. ولكن تأكد أيضاً من حصولك على قسط كافٍ من النوم حتى تشعر بالرضا عن نفسك.

4. خذ استراحة

أن تأخذ قسطاً من الراحة مهم جداً لصحتك وسعادتك، وفي كثير من الأحيان فعل شيء تحبه يساعدك على الاسترخاء. حاول الذهاب في نزهة على الأقدام. أو إحاطة نفسك بالطبيعة. أو ممارسة هواية، أو الذهاب إلى منتجع صحي، أو قراءة كتاب.، أو الاستماع إلى الموسيقى ، إلخ. والخيارات المتاحة لك غير محدودة.

وإذا لزم الأمر خذ عطلة نهاية الأسبوع. للذهاب إلى الجبال. أو زيارة مدينة أخرى، واخرج من روتينك واجعل عقلك يشرد قليلاً، وبهذه الطريقة ستعيد شحن بطارياتك، وتعود إلى العمل براحة أكبر، وعلى استعداد للنجاح.

5. التأمل

إن تعلم التأمل والممارسة كل يوم لبضع دقائق سيكون له تأثيراً إيجابياً للغاية على حياتك، ولقد ثبت أن التأمل يساعدك في مجالات مختلفة مثل: تركيز أفضل، وضغط اقل، ومستويات أعلى من السعادة، وقلق أقل، وتحكم أفضل بالعواطف، والمزيد من الذاكرة، وليس من الصعب جداً أن تبدأ في عالم التأمل لأنه من السهل جداً العثور على الكثير من الأدلة ومقاطع الفيديو على الإنترنت، وابدأ في التأمل لبضع دقائق كل يوم ، وستلاحظ آثار ذلك قريباً.

6. إجراء فحوصات منتظمة

لا تنتظر حتى تمرض للذهاب إلى الطبيب، فالوقاية خير من العلاج، وتأكد من أن صحتك جيدة، وأن لديك المستويات الصحيحة من الفيتامينات والمعادن لذلك سيكون لديك كل الطاقة التي تحتاجها لاستثمارها في نفسك.

الاستنتاجات

يتعلق الاستثمار في نفسك بإجراء تغييرات صغيرة باستمرار في نفسك وحياتك، وذلك من أجل تحسين نفسك، والنمو كشخص، ولن يتحقق هذا بين عشية وضحاها، ولكنها الطريقة الوحيدة للنجاح في الحياة.، وإذا بدأت في الاستثمار في نفسك فستلاحظ تغيراً إيجابياً وسترى كيف تظهر الفرص الجديدة أمامك

وإذا كنت غير راضٍ عن أي جزء من حياتك، فلا تشتكي، وبدلاً من ذلك اتخذ زمام المبادرة وقم بتنفيذ الإجراءات اللازمة للتحسين، وإذا قمت بها فسوف تحسن صحتك.

اقراء ايضا الاستثمار في نفسك (2) – المعرفة

اقراء ايضا استثمر في نفسك (3): توفير الوقت

e-onepress.com

About Author

HANI KHAMIS HAMAD

[email protected]

See author's posts